spinat
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "spinat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af ThomasJul.
spinat indeholder i alt 23 kalorier / 96 KJ per 100 gram.
spinat indgår i følgende opskrifter
- Karinas morgen smoothie af Karinakofoedardal
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 96 kJ / 23 kcal |
| Fedt | 0,4 g |
| Kulhydrat | 3,6 g |
| Protein | 2,9 g |
| Kost fibre | 2,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-07-2018, sidst opdateret d. 14-07-2018
Ingen indlæg endnu.