appelsin linse salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "appelsin linse salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2555 gram.
appelsin linse salat indeholder i alt 2428 kalorier / 10159 KJ.
Denne opskrift er oprettet af pjotre
Sådan tilberedes appelsin linse salat
salat
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Appelsin, rå
350 g 179 kcal /
747 kj
- Citronsaft, friskpresset 20 g 7 kcal / 30 kj
- Rødbede, rå 400 g 200 kcal / 837 kj
- Hørfrøolie 5 g 44 kcal / 185 kj
-
Tomat, dansk, rå
200 g 40 kcal /
167 kj
-
Blomkål, dansk, rå
300 g 69 kcal /
289 kj
-
Broccoli, kogt
310 g 109 kcal /
454 kj
- Sennep, den traditionelle dijon 10 g 11 kcal / 46 kj
- Linser (små grønne af Le Puy typen) Urtekram 350 g 1225 kcal / 5125 kj
-
Æble pr. 100 g
150 g 78 kcal /
326 kj
- soltørrede tomater i solsikkeolie 75 g 164 kcal / 684 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
-
Rød peberfrugt
95 g 16 kcal /
68 kj
- røde kidneybønner Rema 240 g 264 kcal / 1105 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10159 kJ / 2428 kcal |
| Fedt | 36,115 g |
| Kulhydrat | 384,34 g |
| Protein | 140,495 g |
| Kost fibre | 85,03 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.