Bagels m. omelet
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bagels m. omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 345 gram.
Bagels m. omelet indeholder i alt 737 kalorier / 3082 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Senius
Sådan tilberedes Bagels m. omelet
alt puttes ind i bagels
kan købes ved bagels.dk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hvede bagels 100 g 290 kcal / 1213 kj
- Cheddar, 50+ 20 g 81 kcal / 337 kj
- Euroomelett 50 g 193 kcal / 808 kj
-
Tomat, uspec., rå
40 g 10 kcal /
42 kj
- Agurk 40 g 6 kcal / 23 kj
- Salat, rucola 35 g 7 kcal / 31 kj
- Chilidressing 10 g 2 kcal / 8 kj
- bacon (stegt vægt), vejledende! 30 g 144 kcal / 602 kj
- Jalapenos, grøn på glas 20 g 4 kcal / 17 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3082 kJ / 737 kcal |
| Fedt | 25,325 g |
| Kulhydrat | 66,105 g |
| Protein | 48,675 g |
| Kost fibre | 9,25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.