Bananbrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 999 gram.
Bananbrød indeholder i alt 1567 kalorier / 6557 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 78 kcal / 328 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af susanne4949
Sådan tilberedes Bananbrød
Alle tørvarer blandes tilsættes olie æg mælk og yoghurt, bananer Moses og røres i - til sidst vendes blåbær i dejen. og fordeles i 20 muffinforme. Bages v 175 grader i 20 min
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- bananer rå 280 g 230 kcal / 961 kj
- Fuldkornshvedemel Min Natur 125 g 428 kcal / 1789 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Rapsolie 1 spsk 124 kcal / 518 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Natron 10 g 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Æg økologiske 70 g 101 kcal / 422 kj
-
Blåbær, rå
250 g 120 kcal /
502 kj
- vaniljestang 10 g 0 kcal / 0 kj
- Ægte Græsk Yoghurt 0% - Antos 50 g 29 kcal / 121 kj
- Minimælk 25 ml 9 kcal / 38 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
50 g 180 kcal /
753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6557 kJ / 1567 kcal |
| Fedt | 167,69 g |
| Kulhydrat | 1016,67 g |
| Protein | 262,165 g |
| Kost fibre | 129,318 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2020, sidst opdateret d. 25-02-2020
Ingen indlæg endnu.