Blåbær, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Blåbær, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Bilberry, raw". Det videnskabelige navn er "Vaccinium myrtillus L.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Blåbær, rå indeholder i alt 48 kalorier / 201 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Blåbær, rå indgår i følgende opskrifter
- Kikærtesalat med pesto. af Jbakke
- Nicecream - banan og blåbær af andrup
- Frokost salat af Kareirtho
- Lises banan blåbærmuffin af lise_nissen
- Borks morgenskyr med mandler og blåbær af marinaaakjaer
- Morgensmoothie M af mahatma
- Smoothie Rikke af anonym
- Smoothie (gulerod, jordbær, blåbær) af anonym
- Bananbrød af susanne4949
- Kost Smoothie af emiliehansen16
- Milles smoothiebowl af millebenedictus
- Blåbærsmoothie med kærnemælk af kogk
- Bønnesalat Nina af ninatk
- Bananpandekager med blåbær og kakao af Casandra04
- Anemones Broccolisalat af Anemone2
- Chokoladekage med mousse - m&c af Vmate
- Laktosefri smoothie med banan, jordbær og bær-mix af missionfat
- Blåbærmuffins, Lene af lenera
- Galiamelon smoothie af Pernilleredke
- Blåbær/gulerod smoothie af airos
- Havregrød med frugt af Pernilleredke
- Honning & blåbær smoothie af airos
- Blomkålssalat m kylling og bagte kikærter af AMEngel
- Smoothie Bowl - Freja af Freja2002
- Smoothie - Freja Nielsen af Freja2002
- Blomkålssalat med blåbær af AMEngel
- Jordbær smoothies af JMV89
- Livredder Smoothie med gulerod af airos
- Blåbær og kokosmælk smoothie af airos
- Havregrød m blåbær af JudithLJ
- Bær snack smoothie af StineLincoln
- Susses Smoothie af Susse1972
- smoothie med blåbær af Martha77
- Malenes morgenmad speltflakes af Malenepene
- havregrødsmuffin mølgaard af Frk-Elmelund
- nøddebund af Lonemarkild
- Blåbærmuffins af Mansa1991
- Smoothie med Blåbær af ENN
- bagt grød med banan, blåbær af Dushka
- paleo morgenmad af emsaroto
- blåbærmuffins af mahi89
- salat med bær af LoneFiil
- blåbær muffins af Mathilderoer123
- Smoothie m. jordbær, banan, blåbær og skyr af Gnif74
- Frugtsmoothie af hakkeboef68
- Overnight grød af GHKnudsen
- cg blåbærbananmuffins af cg24
- Blåbærdessert af Minovio
- Overnight oats med blåbær af Matildebl
- Skyr m. blåbær og banan af ABuus
- TR Skyr m. frugt af Donpepsi
- Skyrshake med banan og blåbær af Matildebl
- frugtdessert af d1hapal
- Blåbær Cheesecake - Piskeriset af xChris
- Banan omelet morgenmad 260g - Breeze af Breeze
- Blåbær muffins af lgr1981
- smuthie20aug af moonface
- Banankage, sund af Kristine_Rasmussen
- Morgenmad iris s af Skovhus60
- Light blåbærmuffins af SuperElis
- Sukkerfri blåbærmuffins 12 stk af sabsis
- havregrynsyoghurt m. frugt af malou3
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 201 kJ / 48 kcal |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 11,5 g |
| Protein | 0,7 g |
| Kost fibre | 2,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 86 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.