Frugtsmoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Frugtsmoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 365 gram.
Frugtsmoothie indeholder i alt 186 kalorier / 777 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af hakkeboef68
Sådan tilberedes Frugtsmoothie
Blend.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Pære 100 g 54 kcal / 226 kj
- banan 60 g 49 kcal / 206 kj
-
Blåbær, rå
25 g 12 kcal /
50 kj
- Bærsymfoni, dybfrost 30 g 11 kcal / 44 kj
- mini mælk 150 ml 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 777 kJ / 186 kcal |
| Fedt | 2,355 g |
| Kulhydrat | 36,315 g |
| Protein | 9,505 g |
| Kost fibre | 6,46 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-04-2015, sidst opdateret d. 16-04-2015
Ingen indlæg endnu.