Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Sukkerfri blåbærmuffins 12 stk

I kategorien "Kager" findes opskriften "Sukkerfri blåbærmuffins 12 stk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 722 gram.

Sukkerfri blåbærmuffins 12 stk indeholder i alt 1019 kalorier / 4263 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sukkerfri blåbærmuffins 12 stk

Tænd ovnen på 200 grader.
2 æg
1 dl. kogende vand
25 g flydende becel
110 g hvedemel
70 g fuldkorns speltmel
1½ tsk bagepulver
140 g Perfect Fit
150 g blåbær (friske eller frosne)

Pisk æggene skummende.
Bland det kogende vand og flydende becel, og hæld det i æggemassen mens der piskes.
Bland mel, bagepulver og perfekt fit, og sigt det ned i æggemassen.
Vned forsigtigt blåbærrene i dejen.
Fordel dejen i papirforme, Brug meget gerne en muffinplade. Haves denne ikke, så sæt 2-3 papirforme oven i hinanden, så de ikke flyder ud, men i stedet rejser sig i højden.
Bages i 12-15min.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi4263 kJ / 1019 kcal
Fedt25,76 g
Kulhydrat157,516 g
Protein34,714 g
Kost fibre134,27 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat62 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.