Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Blåbærmuffins

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Blåbærmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 422 gram. Denne opskrift er oprettet af

Blåbærmuffins indeholder i alt 722 kalorier / 3020 KJ. Opskriften er for 8 portioner.

Sådan tilberedes Blåbærmuffins

Blend mandler, kom bananen i og blend den.

Kom resten af ingredienserne i UNDTAGEN BLÅBÆR. Mix.

Vend de frosne blåbær i.

Kom i smurte muffinforme, og bag i ovnen ved 180 grader, i ca. 20-30 minutter.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3020 kJ / 722 kcal
Fedt45,02 g
Kulhydrat33,67 g
Protein39,06 g
Kost fibre11,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt56 %Højst 30%
Kulhydrat19 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-10-2016, sidst opdateret d. 10-10-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.