Havregrød med frugt
I kategorien "Andet" findes opskriften "Havregrød med frugt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 508 gram.
Havregrød med frugt indeholder i alt 606 kalorier / 2537 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernilleredke
Sådan tilberedes Havregrød med frugt
Lav en havregrød. Skær frugt og pynt til slut
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede 100 g 359 kcal / 1502 kj
- Chiafrø Øko 5 g 23 kcal / 94 kj
- HuskFiber 2 g 3 kcal / 14 kj
- laktosefri mælk 150 g 47 kcal / 195 kj
-
Postevand
150 ml 0 kcal /
0 kj
-
Æbler
50 g 28 kcal /
117 kj
- Jordbær 15 g 6 kcal / 26 kj
-
Blåbær, rå
15 g 7 kcal /
30 kj
- Mandler 15 g 94 kcal / 392 kj
-
Smør, saltet
5 g 36 kcal /
151 kj
- Kanel, stødt 1 g 4 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2537 kJ / 606 kcal |
Fedt | 21,317 g |
Kulhydrat | 73,737 g |
Protein | 23,005 g |
Kost fibre | 15,02 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 33 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-07-2018, sidst opdateret d. 29-07-2018
Ingen indlæg endnu.