Banan omelet morgenmad 260g - Breeze
I kategorien "Andet" findes opskriften "Banan omelet morgenmad 260g - Breeze". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 268 gram.
Banan omelet morgenmad 260g - Breeze indeholder i alt 251 kalorier / 1049 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Breeze
Sådan tilberedes Banan omelet morgenmad 260g - Breeze
1/2 Banan i omeletten.
Resten af frugt ca. 120g som tilbehør.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Blomme, rå 40 g 17 kcal / 70 kj
-
Blåbær, rå
25 g 12 kcal /
50 kj
- Hvedeklid 8 g 23 kcal / 97 kj
- Salt, bordsalt 1 g 0 kcal / 0 kj
- Hørfrø, rå 2 g 10 kcal / 40 kj
- vaniljesukker 2 g 8 kcal / 34 kj
- Vindrue 50 g 31 kcal / 130 kj
- Banan 75 g 64 kcal / 267 kj
-
Æg, hele
60 g 86 kcal /
359 kj
- FiberHUSK 5 g 1 kcal / 2 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1049 kJ / 251 kcal |
| Fedt | 7,794 g |
| Kulhydrat | 37,885 g |
| Protein | 10,896 g |
| Kost fibre | 12,166 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2012, sidst opdateret d. 21-04-2015
Ingen indlæg endnu.