blåbær/avocado
I kategorien "Andet" findes opskriften "blåbær/avocado". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 405 gram.
blåbær/avocado indeholder i alt 261 kalorier / 1090 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jules90
Sådan tilberedes blåbær/avocado
smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Blåbær frosne 100 g 60 kcal / 251 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
- Avocado_1 50 g 92 kcal / 383 kj
- spinat frossen 50 g 10 kcal / 42 kj
- Akacie honning 5 g 17 kcal / 71 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1090 kJ / 261 kcal |
| Fedt | 8,9 g |
| Kulhydrat | 41,25 g |
| Protein | 3,75 g |
| Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2016, sidst opdateret d. 03-07-2016
Ingen indlæg endnu.