Boller på kartoffelmos
I kategorien "Andet" findes opskriften "Boller på kartoffelmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 983 gram.
Boller på kartoffelmos indeholder i alt 2650 kalorier / 11088 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 221 kcal / 924 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Anitatoender
Sådan tilberedes Boller på kartoffelmos
Giver 12 boller
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Bagegær, presset, rå 50 g 56 kcal / 232 kj
- Sukker, budget. 3 g 12 kcal / 50 kj
- Kartofler, rå 200 g 180 kcal / 753 kj
- Skummet mælk 100 ml 35 kcal / 146 kj
- Uafskallede økologiske sesamfrø - Urtekram 80 g 464 kcal / 1941 kj
- Hørfrø (Urtekram) 80 g 384 kcal / 1607 kj
- Speltmel fuldkorn levevis øko 450 g 1485 kcal / 6213 kj
- Fiber Husk (Den gule) 20 g 35 kcal / 145 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11088 kJ / 2650 kcal |
| Fedt | 78,22 g |
| Kulhydrat | 356,05 g |
| Protein | 91,4 g |
| Kost fibre | 102,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.