Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Bulgursalat

I kategorien "Andet" findes opskriften "Bulgursalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 809 gram.

Bulgursalat indeholder i alt 1138 kalorier / 4761 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 379 kcal / 1587 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bulgursalat

Kog bulguren og bland med salat.

Citronsaft, olivenolie, salt, peber og hvidløg blandes til marinade og hældes i salaten.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4761 kJ / 1138 kcal
Fedt38,51 g
Kulhydrat132,005 g
Protein49,434 g
Kost fibre3,143 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat49 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 27-04-2015, sidst opdateret d. 27-04-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.