chrm Havregryn m. pulver og mandler
I kategorien "Andet" findes opskriften "chrm Havregryn m. pulver og mandler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 415 gram.
chrm Havregryn m. pulver og mandler indeholder i alt 652 kalorier / 2729 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ChristianMartin
Sådan tilberedes chrm Havregryn m. pulver og mandler
smager godt
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Mandler
15 g 87 kcal /
363 kj
- ON proteinpulver 30 g 111 kcal / 464 kj
- Finvalsede havergryn 100 g 360 kcal / 1506 kj
- skummetmælk danmælk 270 g 95 kcal / 395 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2729 kJ / 652 kcal |
| Fedt | 15,32 g |
| Kulhydrat | 76,06 g |
| Protein | 52,3 g |
| Kost fibre | 10,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-02-2015, sidst opdateret d. 19-02-2015
Ingen indlæg endnu.