Dukan pandekager med havreklid
I kategorien "Andet" findes opskriften "Dukan pandekager med havreklid". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
Dukan pandekager med havreklid indeholder i alt 992 kalorier / 4151 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 124 kcal / 519 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ina01
Sådan tilberedes Dukan pandekager med havreklid
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Æg, hele, rå 400 g 564 kcal / 2360 kj
- Skyr 0,2 % levevis 160 g 96 kcal / 402 kj
- Havreklid, dansk 90 g 332 kcal / 1390 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4151 kJ / 992 kcal |
| Fedt | 45,68 g |
| Kulhydrat | 70,99 g |
| Protein | 82,11 g |
| Kost fibre | 10,35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.