Evas morgenmad 3
I kategorien "Andet" findes opskriften "Evas morgenmad 3". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Evas morgenmad 3 indeholder i alt 262 kalorier / 1097 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af EvaSonderberg
Sådan tilberedes Evas morgenmad 3
...
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- knækbrød burger classic 10 g 35 kcal / 148 kj
- Samsø 30+ mellemlagret 16% 30 g 75 kcal / 314 kj
- Skyr (øko) løgimose 100 g 56 kcal / 234 kj
- hørfrø 10 g 53 kcal / 222 kj
- Appelsinjuice øko Økolandet 100 ml 43 kcal / 180 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1097 kJ / 262 kcal |
| Fedt | 9,87 g |
| Kulhydrat | 19,72 g |
| Protein | 21,6 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-03-2019, sidst opdateret d. 16-03-2019
Ingen indlæg endnu.