Æggekage
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 632 gram.
Æggekage indeholder i alt 1142 kalorier / 4778 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 285 kcal / 1195 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Rasmus-A
Sådan tilberedes Æggekage
kl
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg, hele, rå 357 g 503 kcal / 2106 kj
-
Champignon, rå
53 g 13 kcal /
53 kj
- skinke i strimler (budget) 138 g 593 kcal / 2483 kj
- Hakket spinat 28 g 6 kcal / 23 kj
- Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) 56 g 27 kcal / 112 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4778 kJ / 1142 kcal |
Fedt | 40,818 g |
Kulhydrat | 9,062 g |
Protein | 74,019 g |
Kost fibre | 1,601 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-04-2015, sidst opdateret d. 23-04-2015
Ingen indlæg endnu.