Hakket spinat
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Hakket spinat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af CRK92.
Hakket spinat indeholder i alt 20 kalorier / 84 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i hakket spinat er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Hakket spinat indgår i følgende opskrifter
- tsk smoothie af Tobiassk
- Æggekage af Rasmus-A
- kartoffeltærte af Frederikj22
- Lakselasagne af
- Lakselasagne af erik.s.kristensen
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 84 kJ / 20 kcal |
| Fedt | 1 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| Protein | 2,5 g |
| Kost fibre | 2,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-05-2012, sidst opdateret d. 20-10-2014
Ingen indlæg endnu.