Græskarboller (low carb high protein) 2
I kategorien "Andet" findes opskriften "Græskarboller (low carb high protein) 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 665 gram.
Græskarboller (low carb high protein) 2 indeholder i alt 864 kalorier / 3615 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 86 kcal / 361 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ksl
Sådan tilberedes Græskarboller (low carb high protein) 2
proteinopsktifter.dk
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Græskar, hokkaido 165 g 33 kcal / 138 kj
-
Bodylab Whey100 Chocolade
60 g 240 kcal /
1004 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 250 g 113 kcal / 471 kj
- Kokosfibermel urtekram 60 g 192 kcal / 803 kj
- Fiber Husk (Den gule) 15 g 26 kcal / 109 kj
- Smuk Smør Egelykke. 15 g 111 kcal / 463 kj
- Æg(Helle) 100 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3615 kJ / 864 kcal |
| Fedt | 32,105 g |
| Kulhydrat | 29,73 g |
| Protein | 93,915 g |
| Kost fibre | 40,425 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-12-2014, sidst opdateret d. 18-05-2016
Ingen indlæg endnu.