Grøntsagsmuffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grøntsagsmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1044 gram.
Grøntsagsmuffins indeholder i alt 908 kalorier / 3797 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Linse
Sådan tilberedes Grøntsagsmuffins
1 squash
2 store gulerødder
150 g stegt kylling
5 æg
1 dl mælk
Kalkunbacon spm topping
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æg, hele
304 g 435 kcal /
1819 kj
- Skummetmælk 126 g 44 kcal / 185 kj
- Squash (frugt & grønt) 206 g 33 kcal / 138 kj
-
Gulerødder
182 g 66 kcal /
274 kj
- stegte kyllingestykker, Coop 152 g 234 kcal / 979 kj
- Kalkunbacon, den grønne slagter 74 g 96 kcal / 403 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3797 kJ / 908 kcal |
| Fedt | 42,034 g |
| Kulhydrat | 40,908 g |
| Protein | 96,292 g |
| Kost fibre | 7,544 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-03-2015, sidst opdateret d. 12-03-2015
Ingen indlæg endnu.