Guacomole, RHBech
I kategorien "Andet" findes opskriften "Guacomole, RHBech". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.
Guacomole, RHBech indeholder i alt 488 kalorier / 2040 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Reci
Sådan tilberedes Guacomole, RHBech
Avocado moses og røres med Fraice 5%, hvidløg, citronsaft, salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Avocado, rå
180 g 328 kcal /
1371 kj
- Cheasy fraiche 5% 200 g 160 kcal / 669 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2040 kJ / 488 kcal |
| Fedt | 38,26 g |
| Kulhydrat | 28,06 g |
| Protein | 13,42 g |
| Kost fibre | 9,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2017, sidst opdateret d. 13-01-2017
Ingen indlæg endnu.