hjemmelavet protein is (chokolade & Oreo)
I kategorien "Andet" findes opskriften "hjemmelavet protein is (chokolade & Oreo)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 502 gram.
hjemmelavet protein is (chokolade & Oreo) indeholder i alt 718 kalorier / 3006 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 359 kcal / 1503 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sn3akah
Sådan tilberedes hjemmelavet protein is (chokolade & Oreo)
det er lækkert
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Æggeblommer hedegaard 37 g 100 kcal / 418 kj
-
Bodylab Whey100 Chocolade
50 g 200 kcal /
837 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 149 g 67 kcal / 281 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 10 g 39 kcal / 163 kj
- kakaopulver 20 ml 64 kcal / 268 kj
- A38 201 g 80 kcal / 336 kj
-
Oreo (11 g pr stk)
35 g 168 kcal /
703 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3006 kJ / 718 kcal |
| Fedt | 24,18 g |
| Kulhydrat | 50,49 g |
| Protein | 71,79 g |
| Kost fibre | 6,79 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2015, sidst opdateret d. 11-09-2015
Ingen indlæg endnu.