Hvedekerne salat. Med granatæble
I kategorien "Andet" findes opskriften "Hvedekerne salat. Med granatæble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 595 gram.
Hvedekerne salat. Med granatæble indeholder i alt 1138 kalorier / 4761 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 190 kcal / 793 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Hvedekerne salat. Med granatæble
A
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Knækkede hvedekerner - Finax 300 g 984 kcal / 4117 kj
- Granatæble 100 g 83 kcal / 347 kj
- Purløg 100 g 26 kcal / 109 kj
- Løg 80 g 37 kcal / 154 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 15 g 8 kcal / 34 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4761 kJ / 1138 kcal |
| Fedt | 8,145 g |
| Kulhydrat | 247,26 g |
| Protein | 36,395 g |
| Kost fibre | 39,54 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2020, sidst opdateret d. 25-04-2020
Ingen indlæg endnu.