Jordbær melon smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Jordbær melon smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 610 gram.
Jordbær melon smoothie indeholder i alt 370 kalorier / 1548 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 774 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BirH
Sådan tilberedes Jordbær melon smoothie
Alt blendes sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Jordbær, dybfrost, sukrede 175 g 149 kcal / 622 kj
- Smuk Skyr naturel 0.2% Levevis. 275 g 165 kcal / 690 kj
- Honningmelon, rå 60 g 13 kcal / 55 kj
- Rynkeby Appelsinjuice 100 ml 43 kcal / 180 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1548 kJ / 370 kcal |
| Fedt | 1,52 g |
| Kulhydrat | 58,375 g |
| Protein | 32,185 g |
| Kost fibre | 4,145 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-08-2014, sidst opdateret d. 18-05-2016
Ingen indlæg endnu.