Karbonader med havregryn
I kategorien "Andet" findes opskriften "Karbonader med havregryn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.
Karbonader med havregryn indeholder i alt 692 kalorier / 2895 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 173 kcal / 724 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af frankreitz
Sådan tilberedes Karbonader med havregryn
steges
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Svinekød, hakket, 3% 450 g 522 kcal / 2184 kj
-
havregryn pr. 100 g
50 g 170 kcal /
711 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2895 kJ / 692 kcal |
| Fedt | 17 g |
| Kulhydrat | 28 g |
| Protein | 105,5 g |
| Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 61 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.