Kjøleskapsgrøt
I kategorien "Andet" findes opskriften "Kjøleskapsgrøt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.
Kjøleskapsgrøt indeholder i alt 443 kalorier / 1855 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Idalea
Sådan tilberedes Kjøleskapsgrøt
grøt med banan og tranebær
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 30 g 108 kcal / 452 kj
- Chia Original u kostfibre 10 g 45 kcal / 188 kj
- Mælk, sød, Arla 200 ml 126 kcal / 527 kj
- Tranebær, tørrede 20 g 67 kcal / 281 kj
-
Banan, rå
120 g 97 kcal /
407 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1855 kJ / 443 kcal |
| Fedt | 12,51 g |
| Kulhydrat | 65,7 g |
| Protein | 14,32 g |
| Kost fibre | 4,92 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2017, sidst opdateret d. 17-02-2017
Ingen indlæg endnu.