lakserulle
I kategorien "Andet" findes opskriften "lakserulle". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 237 gram.
lakserulle indeholder i alt 437 kalorier / 1827 KJ.
Denne opskrift er oprettet af sabineromme
Sådan tilberedes lakserulle
tag tortillas pandekagen smør pikant ost på læg laks, peberfrugt, agurk + evt. salat midt i og tril den.
Ingredienser der indgår i opskriften
- A - Tortillas wraps 62 g 186 kcal / 778 kj
-
Buko pikant ost
50 g 120 kcal /
502 kj
- Peberfrugt 25 g 8 kcal / 31 kj
-
Agurk, rå
25 g 3 kcal /
10 kj
-
Laks, røget, udskåret
75 g 121 kcal /
505 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1827 kJ / 437 kcal |
| Fedt | 22,575 g |
| Kulhydrat | 34,205 g |
| Protein | 24,795 g |
| Kost fibre | 0,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.