Linsesalat med kylling(2 portioner)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Linsesalat med kylling(2 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 955 gram.
Linsesalat med kylling(2 portioner) indeholder i alt 1005 kalorier / 4205 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 503 kcal / 2103 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Linsesalat med kylling(2 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Aubergine, rå 300 g 57 kcal / 238 kj
- Olivenolie 20 g 180 kcal / 753 kj
- rødløg 150 g 75 kcal / 314 kj
- Kyllingebrystfilet øko 280 g 302 kcal / 1265 kj
- Basilikum 10 g 24 kcal / 100 kj
- Grønne Linser Urtekram 80 g 248 kcal / 1038 kj
- balsamico paasione (Lidl) 15 g 45 kcal / 187 kj
- Figner friske 100 g 74 kcal / 310 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4205 kJ / 1005 kcal |
| Fedt | 25,98 g |
| Kulhydrat | 95,075 g |
| Protein | 96,05 g |
| Kost fibre | 28,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2019, sidst opdateret d. 28-04-2019
Ingen indlæg endnu.