Madpandekager/Annie/2p
I kategorien "Andet" findes opskriften "Madpandekager/Annie/2p". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
Madpandekager/Annie/2p indeholder i alt 444 kalorier / 1859 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 222 kcal / 929 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af annros
Sådan tilberedes Madpandekager/Annie/2p
Madpandekager/Annie
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Æg ,coop m/l
180 g 270 kcal /
1130 kj
- Æggehvide 80 g 38 kcal / 161 kj
- græsk yoghurt 10 % 100 g 96 kcal / 402 kj
- letmælk budget 50 g 23 kcal / 94 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Husk Loppefrøskaller 10 g 17 kcal / 72 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1859 kJ / 444 kcal |
| Fedt | 24,13 g |
| Kulhydrat | 10,05 g |
| Protein | 49,05 g |
| Kost fibre | 8,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2015, sidst opdateret d. 26-08-2015
Ingen indlæg endnu.