Mor’s Smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mor’s Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 330 gram.
Mor’s Smoothie indeholder i alt 239 kalorier / 1000 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af TashaSchack
Sådan tilberedes Mor’s Smoothie
Blend ?
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Mini mælk (Anne) 100 ml 40 kcal / 167 kj
- Banan rå 100 g 85 kcal / 356 kj
- Havregryn Grovvalsede store coop 30 g 114 kcal / 477 kj
-
Kaffe
100 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1000 kJ / 239 kcal |
| Fedt | 10,8 g |
| Kulhydrat | 145,2 g |
| Protein | 30,9 g |
| Kost fibre | 18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-08-2019, sidst opdateret d. 24-08-2019
Ingen indlæg endnu.