Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Nemme og fedtfattige muffins

I kategorien "Andet" findes opskriften "Nemme og fedtfattige muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1037 gram.

Nemme og fedtfattige muffins indeholder i alt 2732 kalorier / 11432 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Nemme og fedtfattige muffins

Ingredienser:
120 g. mel
180 g. sukker
30 g. havregryn
25 g. kakao
1 tsk. natron
0.25 tsk. bagepulver
0.25 tsk. salt
2 most bananer
1 æg
2 spsk. olie
150 g. hakket chokolade


Bland de tørre ingredienser i én skål (sigt kakaoen i, så den ikke klumper) og de våde i en anden skål. Rør skålenes indhold sammen og fordel dejen i 12 muffinforme. Bag ca. 25 min. ved 175 grader (og pynt evt. med glasur og krymmel efter afkøling).

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi11432 kJ / 2732 kcal
Fedt29,49 g
Kulhydrat531,05 g
Protein69,042 g
Kost fibre17,06 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt10 %Højst 30%
Kulhydrat80 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.