Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

omelet m rødløg og kartoffel

I kategorien "Andet" findes opskriften "omelet m rødløg og kartoffel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 341 gram.

omelet m rødløg og kartoffel indeholder i alt 522 kalorier / 2186 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes omelet m rødløg og kartoffel

Micro rødløg olie og vand 1 min..
Kartoffel aromat og koriander og olie 3 min..2 hele æg og en halv deciliter piskefløde rystet i en meljævner (halvdelen) 1.5 min.. Gentag således 2 stk omelet pr person.. evt lidt pesto ovenpå..

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2186 kJ / 522 kcal
Fedt42,193 g
Kulhydrat28,302 g
Protein15,185 g
Kost fibre1,68 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt69 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-02-2015, sidst opdateret d. 22-02-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.