Omelet,kat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet,kat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 115 gram.
Omelet,kat indeholder i alt 145 kalorier / 608 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af kathrine12345678
Sådan tilberedes Omelet,kat
Bland alle ingredienser sammen i en skål og steg så på panden
Margarinen er til stegningen på panden!
Vælg dit fyld og velbekomme
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- æg rå 70 g 100 kcal / 419 kj
- letmælk øko 20 ml 9 kcal / 38 kj
- Salt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 10 g 0 kcal / 0 kj
- Stegemargarine 5 g 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 608 kJ / 145 kcal |
| Fedt | 38,9 g |
| Kulhydrat | 4,38 g |
| Protein | 19,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 79 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-11-2020, sidst opdateret d. 21-11-2020
Ingen indlæg endnu.