Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Pandekage med kylling og spinat

I kategorien "Andet" findes opskriften "Pandekage med kylling og spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 242 gram.

Pandekage med kylling og spinat indeholder i alt 445 kalorier / 1861 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 222 kcal / 930 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pandekage med kylling og spinat

Bland sammen

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1861 kJ / 445 kcal
Fedt14,17 g
Kulhydrat37,94 g
Protein36,6 g
Kost fibre6,31 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein34 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-01-2019, sidst opdateret d. 24-01-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.