pbar
I kategorien "Andet" findes opskriften "pbar". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1066 gram.
pbar indeholder i alt 2513 kalorier / 10513 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 314 kcal / 1314 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PatrickRavn
Sådan tilberedes pbar
low carb
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- minimælk Gram Slot 200 g 70 kcal / 293 kj
- Kanel, stødt 15 g 56 kcal / 232 kj
- Protein Pulver WHEY 100 81 g 324 kcal / 1356 kj
-
Kaffe
176 ml 0 kcal /
0 kj
-
Mandler
173 g 1000 kcal /
4184 kj
- Æggehvide 141 g 68 kcal / 283 kj
- Tranebær, tørrede 52 g 175 kcal / 731 kj
- havregryn grovvalsede budget 228 g 821 kcal / 3434 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10513 kJ / 2513 kcal |
| Fedt | 110,184 g |
| Kulhydrat | 238,175 g |
| Protein | 163,611 g |
| Kost fibre | 20,52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-04-2015, sidst opdateret d. 10-04-2015
Ingen indlæg endnu.