Persillepesto med mandler
I kategorien "Andet" findes opskriften "Persillepesto med mandler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 225 gram.
Persillepesto med mandler indeholder i alt 1144 kalorier / 4785 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Esmarulda
Sådan tilberedes Persillepesto med mandler
1 bakke bredbladet persille
55 gr smuttede mandler
50 gr. parmasanost
1½ dl olivenolie
1½ spsk citronsaft
2 fed hvidløg
groft salt, kværnet peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Persille, rå 30 g 15 kcal / 62 kj
-
Mandler fra Netto
55 g 329 kcal /
1378 kj
- parmasanost 50 g 192 kcal / 803 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 70 g 588 kcal / 2460 kj
- Citronsaft, friskpresset 10 g 4 kcal / 15 kj
- Hvidløg 10 g 16 kcal / 67 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4785 kJ / 1144 kcal |
| Fedt | 109,265 g |
| Kulhydrat | 8,605 g |
| Protein | 28,575 g |
| Kost fibre | 9,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 87 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.