Pizzabund (hokkaido)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pizzabund (hokkaido)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 268 gram.
Pizzabund (hokkaido) indeholder i alt 221 kalorier / 927 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ksl
Sådan tilberedes Pizzabund (hokkaido)
Bages 15 min uden fyld ved 170 grader. Bages 10-15 min mere efter fyldet er kommet på
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Græskar, hokkaido 140 g 28 kcal / 117 kj
- Fiber Husk (Den gule) 5 g 9 kcal / 36 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 80 g 36 kcal / 151 kj
- Kokosfibermel urtekram 15 g 48 kcal / 201 kj
- Havregryn fin.v. Øko. Morgen7 28 g 101 kcal / 422 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 927 kJ / 221 kcal |
| Fedt | 3,19 g |
| Kulhydrat | 26,87 g |
| Protein | 14,605 g |
| Kost fibre | 14,89 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-01-2015, sidst opdateret d. 02-01-2015
Ingen indlæg endnu.