Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

protein pandekager

I kategorien "Andet" findes opskriften "protein pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 503 gram.

protein pandekager indeholder i alt 739 kalorier / 3090 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 123 kcal / 515 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes protein pandekager

Blende alle ingredienserne og bag på panden

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3090 kJ / 739 kcal
Fedt6,165 g
Kulhydrat86,15 g
Protein78,195 g
Kost fibre9,65 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt8 %Højst 30%
Kulhydrat48 %Ca. 60%
Protein44 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.