Quinoadeller ALR
I kategorien "Andet" findes opskriften "Quinoadeller ALR". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 693 gram.
Quinoadeller ALR indeholder i alt 1704 kalorier / 7129 KJ. Opskriften er for 23 portioner - hvilket svarer til 74 kcal / 310 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Quinoadeller ALR
Bland og steg
Husk krydderier, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (23 portioner)
- Persille, krydderurt 11 g 6 kcal / 27 kj
- Kikærter, udblødte 150 g 552 kcal / 2310 kj
- Quinoa Rød Urtekram 150 g 540 kcal / 2259 kj
- Grøntsagsbouillon 5 g 0 kcal / 1 kj
- Rødløg, rå 120 g 50 kcal / 211 kj
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 165 g 248 kcal / 1036 kj
- Hvidløg rå 11 g 18 kcal / 74 kj
- parmesanost 41 g 158 kcal / 660 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 40 g 132 kcal / 552 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7129 kJ / 1704 kcal |
| Fedt | 466,044 g |
| Kulhydrat | 1478,42 g |
| Protein | 725,26 g |
| Kost fibre | 208,353 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-06-2020, sidst opdateret d. 05-06-2020
Ingen indlæg endnu.