Simons morgenmad
I kategorien "Andet" findes opskriften "Simons morgenmad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 272 gram.
Simons morgenmad indeholder i alt 155 kalorier / 648 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af AneSkarsholm
Sådan tilberedes Simons morgenmad
Steg og spis
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Champignon hvid rå 80 g 19 kcal / 80 kj
-
Tomat
86 g 24 kcal /
101 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 36 g 11 kcal / 45 kj
-
Æg økologiske
70 g 101 kcal /
422 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 648 kJ / 155 kcal |
| Fedt | 7,642 g |
| Kulhydrat | 10,714 g |
| Protein | 12,49 g |
| Kost fibre | 1,812 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-06-2019, sidst opdateret d. 16-06-2019
Ingen indlæg endnu.