Skinkegryde m kokosmælk og porrer
I kategorien "Andet" findes opskriften "Skinkegryde m kokosmælk og porrer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1248 gram.
Skinkegryde m kokosmælk og porrer indeholder i alt 1003 kalorier / 4197 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 251 kcal / 1049 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af aannjjaa
Sådan tilberedes Skinkegryde m kokosmælk og porrer
Svits kødet og lad simre med resten af ingredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Skinketern 581 g 581 kcal / 2431 kj
- Flydende becel original 17 g 124 kcal / 519 kj
- æble 50 g 24 kcal / 100 kj
- Porre, rå 200 g 74 kcal / 310 kj
- kokosmælk, light, santa Maria 400 g 200 kcal / 837 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4197 kJ / 1003 kcal |
| Fedt | 58,045 g |
| Kulhydrat | 34,495 g |
| Protein | 98,895 g |
| Kost fibre | 5,05 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-09-2015, sidst opdateret d. 13-09-2015
Ingen indlæg endnu.