Smoothie - Gulerod og ingefær
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie - Gulerod og ingefær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 526 gram.
Smoothie - Gulerod og ingefær indeholder i alt 231 kalorier / 968 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 484 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af airos
Sådan tilberedes Smoothie - Gulerod og ingefær
4 gulerødder
1 lille stk. Ingefær
3 dl æblejuice
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Gulerødder. Rå
200 g 72 kcal /
301 kj
- Ingefær, rod, rå 26 g 21 kcal / 89 kj
- Æblemost Økologisk - Ufiltreret 300 g 138 kcal / 577 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 968 kJ / 231 kcal |
| Fedt | 1,308 g |
| Kulhydrat | 55,228 g |
| Protein | 2,168 g |
| Kost fibre | 6,26 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 92 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-05-2018, sidst opdateret d. 30-05-2018
Ingen indlæg endnu.