Smoothie med fromage frais jordbær og banan
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie med fromage frais jordbær og banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 734 gram.
Smoothie med fromage frais jordbær og banan indeholder i alt 370 kalorier / 1550 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Esmarulda
Sådan tilberedes Smoothie med fromage frais jordbær og banan
Til 2 personer
300 gr fromage frais
1 banan
120 gr frosne jordbær
2 dl usødet juice
Ingredienser der indgår i opskriften
- Fromage frais 0,3% Karolines 300 g 159 kcal / 665 kj
-
banan pr. 100 g
100 g 85 kcal /
356 kj
- Jordbær, dybfrost, usukrede 120 g 41 kcal / 171 kj
- Appelsin juice - super Best 214 ml 86 kcal / 358 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1550 kJ / 370 kcal |
| Fedt | 1,32 g |
| Kulhydrat | 59,48 g |
| Protein | 28,42 g |
| Kost fibre | 4,52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.