Smoothie med kokosjuice
I kategorien "Andet" findes opskriften "Smoothie med kokosjuice". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 351 gram.
Smoothie med kokosjuice indeholder i alt 146 kalorier / 611 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Smoothie med kokosjuice
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- My Coco, kokosvand 100 g 19 kcal / 79 kj
-
Banan, rå
50 g 41 kcal /
169 kj
-
Appelsin, rå
101 g 52 kcal /
216 kj
- Skummetmælk 0,1%, økologisk, 'Harmonie - Arla' 100 g 35 kcal / 146 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 611 kJ / 146 kcal |
| Fedt | 0,856 g |
| Kulhydrat | 30,415 g |
| Protein | 5,359 g |
| Kost fibre | 2,82 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-02-2016, sidst opdateret d. 22-02-2016
Ingen indlæg endnu.