sønderjysk hvidkål
I kategorien "Andet" findes opskriften "sønderjysk hvidkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 658 gram.
sønderjysk hvidkål indeholder i alt 454 kalorier / 1900 KJ.
Denne opskrift er oprettet af conni_yde_p
Sådan tilberedes sønderjysk hvidkål
kogt og hak hvidkål , få så meget vand ud af det som mulig .
hvidkål , smør og fløde , blandes i en gryde og vam det op , smag det til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidkål, rå 500 g 150 kcal / 628 kj
- Smør kærgården (fedtreduceret) 50 g 205 kcal / 858 kj
-
Creme Fine 7%
100 g 90 kcal /
377 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, hvid 3 g 9 kcal / 39 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1900 kJ / 454 kcal |
| Fedt | 29,563 g |
| Kulhydrat | 44,985 g |
| Protein | 7,662 g |
| Kost fibre | 12,286 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.