Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spansk æggekage

I kategorien "Andet" findes opskriften "Spansk æggekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 810 gram.

Spansk æggekage indeholder i alt 855 kalorier / 3576 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spansk æggekage

Hak kartoflerne groft og kog dem i max. 5 min. Slå æggene ud i en skål og pisk dem hårdt sammen med mælk, salt og peber. Hak løget fint og tilsæt æggemassen. Steg derefter kyllingekødet til det er gyldenbrunt. Hæld kartoflerne i et ildfast fad og fordel dem jævnt. Herefter kommer du kyllingekødet på og til sidst hælder du æggemassen over.

Sæt den i en forvarmet ovn på 200 grader, og bag den i 15 min. Drys osten over og bag i yderligere 5 min.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi3576 kJ / 855 kcal
Fedt32,58 g
Kulhydrat60,85 g
Protein77,8 g
Kost fibre6,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein37 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.