Stefan omelet
I kategorien "Andet" findes opskriften "Stefan omelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 320 gram.
Stefan omelet indeholder i alt 224 kalorier / 939 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af stefangad
Sådan tilberedes Stefan omelet
Indeholder 2 æg
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
200 g 54 kcal /
226 kj
- Æg 120 g 170 kcal / 713 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 939 kJ / 224 kcal |
| Fedt | 86,4 g |
| Kulhydrat | 47,6 g |
| Protein | 109,2 g |
| Kost fibre | 15,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-10-2019, sidst opdateret d. 23-03-2020
Ingen indlæg endnu.