Stegte nudler
I kategorien "Andet" findes opskriften "Stegte nudler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1390 gram.
Stegte nudler indeholder i alt 1047 kalorier / 4381 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 524 kcal / 2190 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PhilipG
Sådan tilberedes Stegte nudler
Jj
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Ægnudler (kogte)
250 g 345 kcal /
1443 kj
- Æg ,coop m/l 100 g 150 kcal / 628 kj
- Kylling inderfilet 290 g 290 kcal / 1213 kj
- blegselleri 200 g 44 kcal / 184 kj
-
Spidskål, rå
300 g 81 kcal /
339 kj
- Fiskesovs 50 g 65 kcal / 272 kj
- Soya Sauce 50 g 23 kcal / 94 kj
- Forårsløg, rå 150 g 50 kcal / 207 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4381 kJ / 1047 kcal |
| Fedt | 24,675 g |
| Kulhydrat | 59,35 g |
| Protein | 106,95 g |
| Kost fibre | 13,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-08-2019, sidst opdateret d. 13-08-2019
Ingen indlæg endnu.