Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

stenalderpizza (bund)

I kategorien "Andet" findes opskriften "stenalderpizza (bund)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1350 gram.

stenalderpizza (bund) indeholder i alt 938 kalorier / 3923 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes stenalderpizza (bund)

Ingredienser:

■3 Persillerødder
■3 gulerødder
■1/4 hvidkålshoved
■4 æg

Riv grøntsagerne i en foodprocessor, så kålet bliver flot revet. Kom dem i en skål og bland de 4 æg godt rundt i det hele. Kom det derefter på din bradepande og pres det hårdt mod bunden – kom så bunden i ovnen uden fyld på i 30 minutter eller til den er gylden ved 170 grader. Tag den ud og kom det ønskede fyld på – tomat, ost, skinke, ananas, frisk tomat, løg, peberfrugt, kylling, hakket oksekød, osv. Bag den så yderligere i 15-20 minutter, som en almindelig pizza.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3923 kJ / 938 kcal
Fedt38,9 g
Kulhydrat96,2 g
Protein53,1 g
Kost fibre31,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt37 %Højst 30%
Kulhydrat41 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-02-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.