stenalderpizza (bund)
I kategorien "Andet" findes opskriften "stenalderpizza (bund)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1350 gram.
stenalderpizza (bund) indeholder i alt 938 kalorier / 3923 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af nikitaleigh
Sådan tilberedes stenalderpizza (bund)
Ingredienser:
■3 Persillerødder
■3 gulerødder
■1/4 hvidkålshoved
■4 æg
Riv grøntsagerne i en foodprocessor, så kålet bliver flot revet. Kom dem i en skål og bland de 4 æg godt rundt i det hele. Kom det derefter på din bradepande og pres det hårdt mod bunden – kom så bunden i ovnen uden fyld på i 30 minutter eller til den er gylden ved 170 grader. Tag den ud og kom det ønskede fyld på – tomat, ost, skinke, ananas, frisk tomat, løg, peberfrugt, kylling, hakket oksekød, osv. Bag den så yderligere i 15-20 minutter, som en almindelig pizza.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Gulerødder sainsbury 300 g 120 kcal / 502 kj
- Persillerod 400 g 220 kcal / 920 kj
- Hvidkål 300 g 90 kcal / 377 kj
-
Æg
350 g 508 kcal /
2123 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3923 kJ / 938 kcal |
| Fedt | 38,9 g |
| Kulhydrat | 96,2 g |
| Protein | 53,1 g |
| Kost fibre | 31,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.