Sunde muffins/bananchokolade
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sunde muffins/bananchokolade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 733 gram.
Sunde muffins/bananchokolade indeholder i alt 1331 kalorier / 5570 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 464 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MichelleLindhard
Sådan tilberedes Sunde muffins/bananchokolade
Gustavs chokolade muffins
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
-
Banan, rå
500 g 405 kcal /
1695 kj
-
Havregryn
150 g 539 kcal /
2253 kj
- Mørk chokolade 85% 50 g 265 kcal / 1109 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Protein Pulver CC 28 g 114 kcal / 477 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5570 kJ / 1331 kcal |
| Fedt | 36,96 g |
| Kulhydrat | 204,35 g |
| Protein | 53,88 g |
| Kost fibre | 8,056 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-11-2016, sidst opdateret d. 15-11-2016
Ingen indlæg endnu.